Squid (calamari), frozen, tubes only Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,6 g

0.8%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 272,0 mg

11.8%

Toplam Karbonhidrat 0,9 g

0.3%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 8,8 g

17.6%

Kalsiyum 10,6 mg

0.8%

Demir 0,0 mg

Potasyum 9,5 mg

0.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	8,8	g	17.6%
Toplam Yağ	0,6	g	0.8%
Karbonhidrat	0,9	g	0.3%
Su	88,9	g	—
Kül	0,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	272,0	mg	11.8%
Potasyum	9,5	mg	0.2%
Kalsiyum	10,6	mg	0.8%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	10,5	mg	2.5%
Fosfor	63,8	mg	5.1%
Çinko	0,5	mg	4.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	20,9	mcg	38%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	1,1	mcg	46.7%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori

Squid (calamari), frozen, tubes only