🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Kurbağa bacağı, çiğ

Kurbağa bacağı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
73
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ
Kolesterol 50,0 mg
16.7%
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,4 g
32.8%
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 285,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,4g (98%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 73,0 kcal
3.7%
Enerji (kJ) 305,0 kJ
Protein 16,4 g
32.8%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 81,9 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 50,0 mg
16.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Potasyum 285,0 mg
6.1%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 147,0 mg
11.8%
Çinko 1,0 mg
9.1%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 14,1 mcg
25.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 1,0 mg
6.7%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.5%
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.7%

Benzer Besinler