Snapper, frozen, wild caught Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,6 g

0.9%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 93,1 mg

Toplam Karbonhidrat 0,4 g

0.1%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 20,7 g

41.4%

Kalsiyum 13,9 mg

1.1%

Demir 0,2 mg

1.1%

Potasyum 349,0 mg

7.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	20,7	g	41.4%
Toplam Yağ	0,6	g	0.9%
Karbonhidrat	0,4	g	0.1%
Su	77,2	g	—
Kül	1,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	93,1	mg	4%
Potasyum	349,0	mg	7.4%
Kalsiyum	13,9	mg	1.1%
Demir	0,2	mg	1.1%
Magnezyum	27,5	mg	6.5%
Fosfor	199,0	mg	15.9%
Çinko	0,4	mg	3.3%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	71,4	mcg	100%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	1,6	mcg	65.4%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Snapper, frozen, wild caught