Mahi mahi, frozen, wild caught Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,4 g

0.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 51,9 mg

2.3%

Toplam Karbonhidrat 0,3 g

0.1%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 19,8 g

39.6%

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 0,1 mg

0.3%

Potasyum 408,0 mg

8.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	19,8	g	39.6%
Toplam Yağ	0,4	g	0.6%
Karbonhidrat	0,3	g	0.1%
Su	78,3	g	—
Kül	1,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	51,9	mg	2.3%
Potasyum	408,0	mg	8.7%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	0,1	mg	0.3%
Magnezyum	28,0	mg	6.7%
Fosfor	224,0	mg	17.9%
Çinko	0,3	mg	2.7%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	50,2	mcg	91.3%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	1,3	mcg	55.8%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori

Mahi mahi, frozen, wild caught