🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Balık, koyun kafası, pişmiş, kuru ısı

Balık, koyun kafası, pişmiş, kuru ısı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
126
Toplam Yağ 1,6 g
2.5%
Doymuş Yağ 0,4 g
1.8%
Trans Yağ
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,0 g
52%
Vitamin A 35,0 mcg
3.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 0,7 mg
3.7%
Potasyum 512,0 mg
10.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,0g (94%)
  • Yağ 1,6g (6%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 126,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 527,0 kJ
Protein 26,0 g
52%
Toplam Yağ 1,6 g
2.5%
Doymuş Yağ 0,4 g
1.8%
Doymamış Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 69,0 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Omega-3 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 512,0 mg
10.9%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 0,7 mg
3.7%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 350,0 mg
28%
Çinko 0,6 mg
5.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 51,3 mcg
93.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 35,0 mcg
3.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,8 mg
11.3%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 2,3 mcg
95.8%

Benzer Besinler