🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Kabuklular, yengeç, mavi, konserve

Kabuklular, yengeç, mavi, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
83
Toplam Yağ 0,7 g
1.1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Sodyum 563,0 mg
24.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,9 g
35.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 3,3 mg
3.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 91,0 mg
7%
Demir 0,5 mg
2.8%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,9g (96%)
  • Yağ 0,7g (4%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 83,0 kcal
4.2%
Enerji (kJ) 347,0 kJ
Protein 17,9 g
35.8%
Toplam Yağ 0,7 g
1.1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 79,7 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Omega-3 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 563,0 mg
24.5%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
Kalsiyum 91,0 mg
7%
Demir 0,5 mg
2.8%
Magnezyum 36,0 mg
8.6%
Fosfor 234,0 mg
18.7%
Çinko 3,8 mg
34.6%
Bakır 0,8 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 42,9 mcg
78%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 3,3 mg
3.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,8 mg
12.3%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.2%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 51,0 mcg
12.8%
Vitamin B12 3,3 mcg
100%

Benzer Besinler