Kabuklular, karides, pişmiş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,3 g

0.4%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.3%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 189,0 mg

63%

Sodyum 111,0 mg

4.8%

Toplam Karbonhidrat 0,2 g

0.1%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 24,0 g

48%

Kalsiyum 70,0 mg

5.4%

Demir 0,5 mg

2.8%

Potasyum 259,0 mg

5.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	99,0	kcal	5%
Enerji (kJ)	415,0	kJ	—
Protein	24,0	g	48%
Toplam Yağ	0,3	g	0.4%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.3%
Doymamış Yağ	0,1	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,2	g	0.1%
Su	74,3	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	189,0	mg	63%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	111,0	mg	4.8%
Potasyum	259,0	mg	5.5%
Kalsiyum	70,0	mg	5.4%
Demir	0,5	mg	2.8%
Magnezyum	39,0	mg	9.3%
Fosfor	237,0	mg	19%
Çinko	1,6	mg	14.9%
Bakır	0,4	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Yüksek Protein

Kabuklular, karides, pişmiş