🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Somon, sockeye, konserve, toplam kutu içeriği

Somon, sockeye, konserve, toplam kutu içeriği
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
153
Toplam Yağ 7,2 g
11%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 433,0 mg
18.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,6 g
41.2%
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 19,0 mcg
95%
Kalsiyum 198,0 mg
15.2%
Demir 0,6 mg
3.2%
Potasyum 329,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,6g (74%)
  • Yağ 7,2g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 153,0 kcal
7.7%
Enerji (kJ) 639,0 kJ
Protein 20,6 g
41.2%
Toplam Yağ 7,2 g
11%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.3%
Doymamış Yağ 2,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,1 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,5 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 433,0 mg
18.8%
Potasyum 329,0 mg
7%
Kalsiyum 198,0 mg
15.2%
Demir 0,6 mg
3.2%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 321,0 mg
25.7%
Çinko 0,7 mg
6.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,1 mcg
54.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 19,0 mcg
95%
Vitamin E 1,9 mg
12.5%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 6,0 mg
37.5%
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.7%

Benzer Besinler