Fish, salmon, Atlantic, farm raised, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 13,1 g

20.2%

Doymuş Yağ 2,3 g

11.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 62,1 mg

20.7%

Sodyum 49,5 mg

2.2%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 20,3 g

40.6%

Kalsiyum 9,4 mg

0.7%

Demir 0,3 mg

1.4%

Potasyum 378,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	20,3	g	40.6%
Toplam Yağ	13,1	g	20.2%
Doymuş Yağ	2,3	g	11.4%
Doymamış Yağ	5,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	65,8	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	62,1	mg	20.7%
Omega-3	0,3	g	—
Omega-6	2,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	49,5	mg	2.2%
Potasyum	378,0	mg	8%
Kalsiyum	9,4	mg	0.7%
Demir	0,3	mg	1.4%
Magnezyum	25,4	mg	6%
Fosfor	230,0	mg	18.4%
Çinko	0,3	mg	3.1%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	22,8	mcg	41.5%
Florür	3,2	mcg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	5,7	mcg	100%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Fish, salmon, Atlantic, farm raised, raw