🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Fish, cod, Atlantic, wild caught, raw

Fish, cod, Atlantic, wild caught, raw
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
Toplam Yağ 0,7 g
1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ
Kolesterol 47,4 mg
15.8%
Sodyum 299,0 mg
13%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 16,1 g
32.2%
Kalsiyum 6,6 mg
0.5%
Demir 0,1 mg
0.4%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,1g (96%)
  • Yağ 0,7g (4%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Protein 16,1 g
32.2%
Toplam Yağ 0,7 g
1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 82,9 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 47,4 mg
15.8%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 299,0 mg
13%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
Kalsiyum 6,6 mg
0.5%
Demir 0,1 mg
0.4%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 224,0 mg
17.9%
Çinko 0,3 mg
2.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,8 mcg
41.5%
Florür 114,0 mcg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B12 1,3 mcg
52.1%

Benzer Besinler