🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Fish, catfish, farm raised, raw

Fish, catfish, farm raised, raw
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
Toplam Yağ 7,3 g
11.2%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 60,5 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 16,5 g
33%
Kalsiyum 7,8 mg
0.6%
Demir 0,0 mg
0%
Potasyum 292,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,5g (69%)
  • Yağ 7,3g (31%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Protein 16,5 g
33%
Toplam Yağ 7,3 g
11.2%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 3,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 75,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,5 mg
2.6%
Potasyum 292,0 mg
6.2%
Kalsiyum 7,8 mg
0.6%
Demir 0,0 mg
0%
Magnezyum 20,6 mg
4.9%
Fosfor 166,0 mg
13.3%
Çinko 0,5 mg
4.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,3 mcg
16.9%
Florür 1,9 mcg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B12 2,3 mcg
94.6%

Benzer Besinler