Cod, Pacific or Alaskan, frozen, wild caught Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 354,0 mg

15.4%

Toplam Karbonhidrat 0,5 g

0.2%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 14,2 g

28.4%

Kalsiyum 9,0 mg

0.7%

Demir 0,0 mg

Potasyum 192,0 mg

4.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	14,2	g	28.4%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Karbonhidrat	0,5	g	0.2%
Su	83,5	g	—
Kül	1,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	354,0	mg	15.4%
Potasyum	192,0	mg	4.1%
Kalsiyum	9,0	mg	0.7%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	17,9	mg	4.3%
Fosfor	279,0	mg	22.3%
Çinko	0,3	mg	2.5%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	22,3	mcg	40.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	0,6	mcg	24.6%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori

Cod, Pacific or Alaskan, frozen, wild caught