Fish, salmon, sockeye, wild caught, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 4,9 g

7.6%

Doymuş Yağ 0,7 g

3.6%

Trans Yağ —

Kolesterol 59,3 mg

19.8%

Sodyum 53,3 mg

2.3%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 22,3 g

44.6%

Kalsiyum 14,8 mg

1.1%

Demir 0,4 mg

2.2%

Potasyum 330,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	22,3	g	44.6%
Toplam Yağ	4,9	g	7.6%
Doymuş Yağ	0,7	g	3.6%
Doymamış Yağ	1,1	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	72,5	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	59,3	mg	19.8%
Omega-3	0,2	g	—
Omega-6	0,1	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	53,3	mg	2.3%
Potasyum	330,0	mg	7%
Kalsiyum	14,8	mg	1.1%
Demir	0,4	mg	2.2%
Magnezyum	26,2	mg	6.2%
Fosfor	226,0	mg	18.1%
Çinko	0,4	mg	3.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	30,2	mcg	54.9%
Florür	18,4	mcg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	5,2	mcg	100%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Fish, salmon, sockeye, wild caught, raw