🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Kabuklular, Yengeç, Alaska Kralı, Pişmiş, Nemli Isı

Kabuklular, Yengeç, Alaska Kralı, Pişmiş, Nemli Isı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 1,5 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 53,0 mg
17.7%
Sodyum 1.070,0 mg
46.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 19,4 g
38.8%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 7,6 mg
8.4%
Kalsiyum 59,0 mg
4.5%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 262,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,4g (93%)
  • Yağ 1,5g (7%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 406,0 kJ
Protein 19,4 g
38.8%
Toplam Yağ 1,5 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 77,6 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 53,0 mg
17.7%
Omega-3 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.070,0 mg
46.5%
Potasyum 262,0 mg
5.6%
Kalsiyum 59,0 mg
4.5%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 63,0 mg
15%
Fosfor 280,0 mg
22.4%
Çinko 7,6 mg
69.3%
Bakır 1,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 40,0 mcg
72.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 7,6 mg
8.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 51,0 mcg
12.8%
Vitamin B12 11,5 mcg
100%

Benzer Besinler