🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Balık, alabalık, dere, çiğ, New York Eyaleti

Balık, alabalık, dere, çiğ, New York Eyaleti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
110
Toplam Yağ 2,7 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 60,0 mg
20%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 21,2 g
42.4%
Kalsiyum 25,0 mg
1.9%
Demir 0,4 mg
2.1%
Potasyum 417,0 mg
8.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,2g (89%)
  • Yağ 2,7g (11%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 110,0 kcal
5.5%
Enerji (kJ) 458,0 kJ
Protein 21,2 g
42.4%
Toplam Yağ 2,7 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 75,7 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 60,0 mg
20%
Omega-3 0,1 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 417,0 mg
8.9%
Kalsiyum 25,0 mg
1.9%
Demir 0,4 mg
2.1%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 246,0 mg
19.7%
Çinko 0,6 mg
5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.1%
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B12 2,8 mcg
100%

Benzer Besinler