Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 9,9 g

15.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 5.400,0 mg

100%

Toplam Karbonhidrat 2,4 g

0.8%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 26,9 g

53.8%

Kalsiyum 240,0 mg

18.5%

Demir 2,7 mg

14.9%

Potasyum 298,0 mg

6.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	26,9	g	53.8%
Toplam Yağ	9,9	g	15.2%
Karbonhidrat	2,4	g	0.8%
Su	44,4	g	—
Kül	16,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	5.400,0	mg	100%
Potasyum	298,0	mg	6.3%
Kalsiyum	240,0	mg	18.5%
Demir	2,7	mg	14.9%
Magnezyum	228,0	mg	54.3%
Fosfor	226,0	mg	18.1%
Çinko	2,5	mg	23.1%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	48,2	mcg	87.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	12,6	mcg	100%

🐟 Balık ve Deniz Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained