🥩
Et ve Et Ürünleri

Wocas, yumru, pişmiş, Oregon, sarı gölet zambağı (Klamath)

Wocas, yumru, pişmiş, Oregon, sarı gölet zambağı (Klamath)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
34
Toplam Yağ 0,4 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 10,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 7,1 g
2.4%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 0,7 g
1.4%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 1,2 mg
6.7%
Potasyum 187,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (7%)
  • Yağ 0,4g (3%)
  • Karbonhidrat 7,1g (68%)
  • Lif 2,3g (22%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 34,0 kcal
1.7%
Enerji (kJ) 143,0 kJ
Protein 0,7 g
1.4%
Toplam Yağ 0,4 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 7,1 g
2.4%
Lif 2,3 g
8.2%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 91,4 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 10,0 mg
0.4%
Potasyum 187,0 mg
4%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 1,2 mg
6.7%
Magnezyum 3,0 mg
0.7%
Fosfor 13,0 mg
1%
Çinko 0,3 mg
2.7%
Bakır 0,0 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 0,4 mg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler