🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dalak, pişmiş, kızarmış

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dalak, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
129
Toplam Yağ 2,9 g
4.4%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.8%
Trans Yağ
Kolesterol 447,0 mg
100%
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,1 g
48.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 40,0 mg
44.4%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 7,4 mg
40.9%
Potasyum 215,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,1g (89%)
  • Yağ 2,9g (11%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 129,0 kcal
6.5%
Enerji (kJ) 540,0 kJ
Protein 24,1 g
48.2%
Toplam Yağ 2,9 g
4.4%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.8%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,2 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 447,0 mg
100%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Potasyum 215,0 mg
4.6%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 7,4 mg
40.9%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 312,0 mg
25%
Çinko 1,9 mg
17.4%
Bakır 0,9 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 81,2 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 40,0 mg
44.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.4%
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 4,8 mcg
100%

Benzer Besinler