🌾
Tahıllar ve Ekmek

Turta, şeftali

Turta, şeftali
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
224
Toplam Yağ 10,0 g
15.4%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 217,0 mg
9.4%
Toplam Karbonhidrat 32,9 g
11%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 16,2 g
32.4%
Protein 1,9 g
3.8%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,5 mg
2.8%
Potasyum 125,0 mg
2.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,9g (4%)
  • Yağ 10,0g (22%)
  • Karbonhidrat 32,9g (72%)
  • Lif 0,8g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 224,0 kcal
11.2%
Enerji (kJ) 936,0 kJ
Protein 1,9 g
3.8%
Toplam Yağ 10,0 g
15.4%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Doymamış Yağ 4,2 g
Karbonhidrat 32,9 g
11%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 16,2 g
32.4%
Su 54,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 217,0 mg
9.4%
Potasyum 125,0 mg
2.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,5 mg
2.8%
Magnezyum 6,0 mg
1.4%
Fosfor 22,0 mg
1.8%
Çinko 0,1 mg
0.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 1,3 mcg
2.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
6.3%
Vitamin K 3,3 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 29,0 mcg
7.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler