Tahıllar, QUAKER, QUAKER Çok Tahıllı Yulaf Ezmesi, su ve tuzla hazırlanmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,5 g

0.7%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 70,0 mg

Toplam Karbonhidrat 13,5 g

4.5%

Diyet Lifi 2,2 g

7.9%

Toplam Şeker —

Protein 2,1 g

4.1%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 8,0 mg

0.6%

Demir 0,6 mg

3.1%

Potasyum 75,0 mg

1.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	61,0	kcal	3.1%
Enerji (kJ)	255,0	kJ	—
Protein	2,1	g	4.1%
Toplam Yağ	0,5	g	0.7%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.5%
Doymamış Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	13,5	g	4.5%
Lif	2,2	g	7.9%
Su	83,4	g	—
Kül	0,5	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	70,0	mg	3%
Potasyum	75,0	mg	1.6%
Kalsiyum	8,0	mg	0.6%
Demir	0,6	mg	3.1%
Magnezyum	22,0	mg	5.2%
Fosfor	63,0	mg	5%
Çinko	0,6	mg	5.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,5	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,7	mg	4.1%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	2.4%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, QUAKER Çok Tahıllı Yulaf Ezmesi, su ve tuzla hazırlanmış