🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, perakende parçalar, baget, yalnızca et, çiğ

Türkiye, perakende parçalar, baget, yalnızca et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
118
Toplam Yağ 4,0 g
6.1%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,5 g
41%
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,2 mg
6.6%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,5g (84%)
  • Yağ 4,0g (16%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 118,0 kcal
5.9%
Enerji (kJ) 493,0 kJ
Protein 20,5 g
41%
Toplam Yağ 4,0 g
6.1%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Doymamış Yağ 1,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,2 mg
6.6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 158,0 mg
12.6%
Çinko 3,1 mg
28.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,2 mcg
38.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.3%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 1,9 mcg
79.2%

Benzer Besinler