Av eti, tavşan, yabani, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

114

Toplam Yağ 2,3 g

3.6%

Doymuş Yağ 0,7 g

3.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 81,0 mg

27%

Sodyum 50,0 mg

2.2%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 21,8 g

43.6%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 12,0 mg

0.9%

Demir 3,2 mg

17.8%

Potasyum 378,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	114,0	kcal	5.7%
Enerji (kJ)	477,0	kJ	—
Protein	21,8	g	43.6%
Toplam Yağ	2,3	g	3.6%
Doymuş Yağ	0,7	g	3.5%
Doymamış Yağ	0,6	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	74,5	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	81,0	mg	27%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	50,0	mg	2.2%
Potasyum	378,0	mg	8%
Kalsiyum	12,0	mg	0.9%
Demir	3,2	mg	17.8%
Magnezyum	29,0	mg	6.9%
Fosfor	226,0	mg	18.1%
Selenyum	9,4	mcg	17.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	4.6%
Vitamin B3 (Niasin)	6,5	mg	40.6%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Av eti, tavşan, yabani, çiğ