🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, göğüs eti, yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, göğüs eti, yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
244
Toplam Yağ 13,8 g
21.2%
Doymuş Yağ 5,2 g
25.9%
Trans Yağ
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,0 g
56%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,8 mg
15.5%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,0g (67%)
  • Yağ 13,8g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 244,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 28,0 g
56%
Toplam Yağ 13,8 g
21.2%
Doymuş Yağ 5,2 g
25.9%
Doymamış Yağ 6,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,7 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,8 mg
15.5%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 226,0 mg
18.1%
Çinko 7,4 mg
67.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 23,5 mcg
42.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.3%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler