🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER Şişirilmiş Pirinç

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER Şişirilmiş Pirinç
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
383
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.7%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 87,8 g
29.3%
Diyet Lifi 1,4 g
5%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 7,0 g
14%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,9 mg
15.9%
Potasyum 116,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,0g (7%)
  • Yağ 0,9g (1%)
  • Karbonhidrat 87,8g (90%)
  • Lif 1,4g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 383,0 kcal
19.2%
Enerji (kJ) 1.600,0 kJ
Protein 7,0 g
14%
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.7%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 87,8 g
29.3%
Lif 1,4 g
5%
Şeker 0,0 g
0%
Su 3,9 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 116,0 mg
2.5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,9 mg
15.9%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 118,0 mg
9.4%
Çinko 1,1 mg
10%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 10,5 mcg
19.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
36.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
22%
Vitamin B6 0,0 mg
0%
Vitamin B9 (Folat) 154,0 mcg
38.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler