🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER Yulaf Ezmesi Kareleri, Altın Akçaağaç

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER Yulaf Ezmesi Kareleri, Altın Akçaağaç
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
380
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 347,0 mg
15.1%
Toplam Karbonhidrat 78,0 g
26%
Diyet Lifi 8,3 g
29.6%
Toplam Şeker 16,8 g
33.6%
Protein 11,3 g
22.6%
Vitamin C 11,5 mg
12.8%
Kalsiyum 201,0 mg
15.5%
Demir 29,0 mg
100%
Potasyum 358,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,3g (11%)
  • Yağ 4,8g (5%)
  • Karbonhidrat 78,0g (76%)
  • Lif 8,3g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 380,0 kcal
19%
Enerji (kJ) 1.590,0 kJ
Protein 11,3 g
22.6%
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 78,0 g
26%
Lif 8,3 g
29.6%
Şeker 16,8 g
33.6%
Su 2,8 g
Kül 3,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 347,0 mg
15.1%
Potasyum 358,0 mg
7.6%
Kalsiyum 201,0 mg
15.5%
Demir 29,0 mg
100%
Magnezyum 115,0 mg
27.4%
Fosfor 371,0 mg
29.7%
Çinko 7,2 mg
65.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 11,5 mg
12.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
57.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg
65.4%
Vitamin B3 (Niasin) 9,6 mg
59.9%
Vitamin B6 0,9 mg
51.8%
Vitamin B9 (Folat) 723,0 mcg
100%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler