🌾
Tahıllar ve Ekmek

Rulolar, hamburger, tam tahıllı beyaz, kalsiyumla zenginleştirilmiş

Rulolar, hamburger, tam tahıllı beyaz, kalsiyumla zenginleştirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
255
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 512,0 mg
22.3%
Toplam Karbonhidrat 46,5 g
15.5%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker 9,3 g
18.6%
Protein 9,3 g
18.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 233,0 mg
17.9%
Demir 2,6 mg
14.4%
Potasyum 190,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,3g (15%)
  • Yağ 3,5g (6%)
  • Karbonhidrat 46,5g (75%)
  • Lif 2,3g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 255,0 kcal
12.8%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 9,3 g
18.6%
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.8%
Doymamış Yağ 0,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 46,5 g
15.5%
Lif 2,3 g
8.2%
Şeker 9,3 g
18.6%
Su 38,7 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 512,0 mg
22.3%
Potasyum 190,0 mg
4%
Kalsiyum 233,0 mg
17.9%
Demir 2,6 mg
14.4%
Magnezyum 38,0 mg
9%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 2,1 mg
18.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,9 mg
Selenyum 14,0 mcg
25.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin K 5,0 mcg
4.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
43.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.1%
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 140,0 mcg
35%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler