🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST, Ballı Fındıklı Rendelenmiş Buğday

Tüketime hazır tahıllar, POST, Ballı Fındıklı Rendelenmiş Buğday
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
373
Toplam Yağ 2,9 g
4.5%
Doymuş Yağ 0,4 g
2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 102,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 83,6 g
27.9%
Diyet Lifi 10,7 g
38.2%
Toplam Şeker 20,7 g
41.4%
Protein 8,5 g
17%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 38,0 mg
2.9%
Demir 28,0 mg
100%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,5g (8%)
  • Yağ 2,9g (3%)
  • Karbonhidrat 83,6g (79%)
  • Lif 10,7g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 373,0 kcal
18.7%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 8,5 g
17%
Toplam Yağ 2,9 g
4.5%
Doymuş Yağ 0,4 g
2%
Doymamış Yağ 1,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 83,6 g
27.9%
Lif 10,7 g
38.2%
Şeker 20,7 g
41.4%
Su 3,0 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 102,0 mg
4.4%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
Kalsiyum 38,0 mg
2.9%
Demir 28,0 mg
100%
Magnezyum 93,0 mg
22.1%
Fosfor 274,0 mg
21.9%
Çinko 2,5 mg
22.7%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 40,9 mcg
74.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,2 mg
8%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
53.8%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
53.1%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,8 mg
47.1%
Vitamin B9 (Folat) 170,0 mcg
42.5%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler