🌾
Tahıllar ve Ekmek

Simit, sade, kalsiyum propionatla zenginleştirilmiş (soğan, haşhaş, susam dahil), kızartılmış

Simit, sade, kalsiyum propionatla zenginleştirilmiş (soğan, haşhaş, susam dahil), kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
287
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 457,0 mg
19.9%
Toplam Karbonhidrat 57,4 g
19.1%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 9,1 g
18.3%
Protein 11,1 g
22.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 4,5 mg
25%
Potasyum 116,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,1g (15%)
  • Yağ 1,4g (2%)
  • Karbonhidrat 57,4g (80%)
  • Lif 1,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 287,0 kcal
14.4%
Enerji (kJ) 1.200,0 kJ
Protein 11,1 g
22.2%
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Doymamış Yağ 0,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 57,4 g
19.1%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 9,1 g
18.3%
Nişasta 0,0 g
Su 28,3 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 457,0 mg
19.9%
Potasyum 116,0 mg
2.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 4,5 mg
25%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 92,0 mg
7.4%
Çinko 1,3 mg
11.8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 25,2 mcg
45.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 1,0 mcg
0.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,4 mg
27.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 131,0 mcg
32.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler