🌾
Tahıllar ve Ekmek

Makarna, ev yapımı, yumurtasız, pişmiş

Makarna, ev yapımı, yumurtasız, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
124
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 25,1 g
8.4%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 4,4 g
8.7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 19,0 mg
0.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,4g (14%)
  • Yağ 1,0g (3%)
  • Karbonhidrat 25,1g (82%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 124,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 519,0 kJ
Protein 4,4 g
8.7%
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 25,1 g
8.4%
Su 68,9 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Potasyum 19,0 mg
0.4%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 40,0 mg
3.2%
Çinko 0,4 mg
3.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 43,0 mcg
10.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler