🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç unu, beyaz, zenginleştirilmemiş

Pirinç unu, beyaz, zenginleştirilmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
366
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 0,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 80,1 g
26.7%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker 0,1 g
0.2%
Protein 6,0 g
11.9%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,4 mg
1.9%
Potasyum 76,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,0g (7%)
  • Yağ 1,4g (2%)
  • Karbonhidrat 80,1g (89%)
  • Lif 2,4g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 366,0 kcal
18.3%
Enerji (kJ) 1.530,0 kJ
Protein 6,0 g
11.9%
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2%
Doymamış Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 80,1 g
26.7%
Lif 2,4 g
8.6%
Şeker 0,1 g
0.2%
Su 11,9 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 0,0 mg
0%
Potasyum 76,0 mg
1.6%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,4 mg
1.9%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 98,0 mg
7.8%
Çinko 0,8 mg
7.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,2 mg
Selenyum 15,1 mcg
27.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16.2%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler