🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, Üzüm Kepekli Tahıl

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, Üzüm Kepekli Tahıl
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
342
Toplam Yağ 1,9 g
2.9%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 466,0 mg
20.3%
Toplam Karbonhidrat 80,4 g
26.8%
Diyet Lifi 10,2 g
36.4%
Toplam Şeker 33,0 g
66%
Protein 7,6 g
15.3%
Vitamin A 253,0 mcg
28.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 2,5 mcg
12.5%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 15,2 mg
84.4%
Potasyum 546,0 mg
11.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,6g (8%)
  • Yağ 1,9g (2%)
  • Karbonhidrat 80,4g (80%)
  • Lif 10,2g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 342,0 kcal
17.1%
Enerji (kJ) 1.430,0 kJ
Protein 7,6 g
15.3%
Toplam Yağ 1,9 g
2.9%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 80,4 g
26.8%
Lif 10,2 g
36.4%
Şeker 33,0 g
66%
Su 7,5 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 466,0 mg
20.3%
Potasyum 546,0 mg
11.6%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 15,2 mg
84.4%
Magnezyum 136,0 mg
32.4%
Fosfor 339,0 mg
27.1%
Çinko 6,4 mg
57.8%
Bakır 0,5 mg
Selenyum 38,6 mcg
70.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 253,0 mcg
28.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 2,5 mcg
12.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
52.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
55.4%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
52.9%
Vitamin B6 0,9 mg
50%
Vitamin B9 (Folat) 339,0 mcg
84.8%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler