Tahıllar, KREM BUĞDAY, 1 dakika pişirme süresi, suyla pişirilir, ocakta, tuzsuz Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,4 g

0.6%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.6%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol —

Sodyum 4,0 mg

0.2%

Toplam Karbonhidrat 11,2 g

3.7%

Diyet Lifi 0,4 g

1.4%

Toplam Şeker 0,1 g

0.1%

Protein 1,7 g

3.3%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 125,0 mg

9.6%

Demir 4,7 mg

26.1%

Potasyum 23,0 mg

0.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	56,0	kcal	2.8%
Enerji (kJ)	235,0	kJ	—
Protein	1,7	g	3.3%
Toplam Yağ	0,4	g	0.6%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.6%
Doymamış Yağ	0,1	g	—
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	11,2	g	3.7%
Lif	0,4	g	1.4%
Şeker	0,1	g	0.1%
Nişasta	0,1	g	—
Su	86,4	g	—
Kül	0,4	g	—
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	4,0	mg	0.2%
Potasyum	23,0	mg	0.5%
Kalsiyum	125,0	mg	9.6%
Demir	4,7	mg	26.1%
Magnezyum	8,0	mg	1.9%
Fosfor	27,0	mg	2.2%
Çinko	0,3	mg	2.4%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,2	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,0	mg	0.2%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,8	mg	5.3%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	1.8%
Vitamin B9 (Folat)	26,0	mcg	6.5%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, KREM BUĞDAY, 1 dakika pişirme süresi, suyla pişirilir, ocakta, tuzsuz