🥩
Et ve Et Ürünleri

Tortilla, mavi mısır, Sakwavikaviki (Hopi)

Tortilla, mavi mısır, Sakwavikaviki (Hopi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
276
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 663,0 mg
28.8%
Toplam Karbonhidrat 58,1 g
19.4%
Diyet Lifi 3,4 g
12.1%
Toplam Şeker 3,0 g
5.9%
Protein 7,8 g
15.7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 174,0 mg
13.4%
Demir 2,9 mg
16.1%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,8g (11%)
  • Yağ 1,4g (2%)
  • Karbonhidrat 58,1g (82%)
  • Lif 3,4g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 276,0 kcal
13.8%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 7,8 g
15.7%
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.5%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 58,1 g
19.4%
Lif 3,4 g
12.1%
Şeker 3,0 g
5.9%
Nişasta 0,0 g
Su 29,9 g
Kül 2,8 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 663,0 mg
28.8%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
Kalsiyum 174,0 mg
13.4%
Demir 2,9 mg
16.1%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 339,0 mg
27.1%
Çinko 0,7 mg
6.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 8,8 mcg
16%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
32.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%

Benzer Besinler