🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, bütün, boyun, sadece et, pişmiş, kaynatılmış

Hindi, bütün, boyun, sadece et, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
162
Toplam Yağ 7,4 g
11.3%
Doymuş Yağ 2,2 g
11.1%
Trans Yağ
Kolesterol 128,0 mg
42.7%
Sodyum 246,0 mg
10.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,5 g
45%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 1,2 mg
6.6%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,5g (75%)
  • Yağ 7,4g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 162,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 679,0 kJ
Protein 22,5 g
45%
Toplam Yağ 7,4 g
11.3%
Doymuş Yağ 2,2 g
11.1%
Doymamış Yağ 2,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 69,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 128,0 mg
42.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 246,0 mg
10.7%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 1,2 mg
6.6%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 182,0 mg
14.6%
Çinko 4,0 mg
36.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 36,2 mcg
65.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,6 mg
4.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.8%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 1,4 mcg
59.2%

Benzer Besinler

Karşılaştır