🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (kızartma), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (kızartma), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
206
Toplam Yağ 9,2 g
14.2%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 95,0 mg
4.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,8 g
57.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 287,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,8g (76%)
  • Yağ 9,2g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 206,0 kcal
10.3%
Enerji (kJ) 863,0 kJ
Protein 28,8 g
57.6%
Toplam Yağ 9,2 g
14.2%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.3%
Doymamış Yağ 3,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 95,0 mg
4.1%
Potasyum 287,0 mg
6.1%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 244,0 mg
19.5%
Çinko 3,1 mg
28.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 43,1 mcg
78.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 10,0 mg
62.5%
Vitamin B5 1,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
37.1%

Benzer Besinler