🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, et ve deri, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
319
Toplam Yağ 28,7 g
44.2%
Doymuş Yağ 8,3 g
41.7%
Trans Yağ
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 14,0 g
28%
Vitamin A 75,0 mcg
8.3%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 144,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,0g (33%)
  • Yağ 28,7g (67%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 319,0 kcal
16%
Enerji (kJ) 1.340,0 kJ
Protein 14,0 g
28%
Toplam Yağ 28,7 g
44.2%
Doymuş Yağ 8,3 g
41.7%
Doymamış Yağ 12,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,1 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 144,0 mg
3.1%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 113,0 mg
9%
Çinko 1,3 mg
11.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 12,1 mcg
22%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 75,0 mcg
8.3%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
10.4%

Benzer Besinler