🥩
Et ve Et Ürünleri

Emu, tam kıçlı, pişmiş, kızartılmış

Emu, tam kıçlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
168
Toplam Yağ 2,7 g
4.1%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ
Kolesterol 129,0 mg
43%
Sodyum 110,0 mg
4.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 33,7 g
67.4%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 6,9 mg
38.3%
Potasyum 324,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 33,7g (93%)
  • Yağ 2,7g (7%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 168,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 703,0 kJ
Protein 33,7 g
67.4%
Toplam Yağ 2,7 g
4.1%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 1,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,0 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 129,0 mg
43%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 110,0 mg
4.8%
Potasyum 324,0 mg
6.9%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 6,9 mg
38.3%
Magnezyum 34,0 mg
8.1%
Fosfor 323,0 mg
25.8%
Çinko 4,3 mg
39.3%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 52,1 mcg
94.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
35.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
50%
Vitamin B3 (Niasin) 10,6 mg
66.3%
Vitamin B5 3,7 mg
Vitamin B6 1,0 mg
58.2%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 2,2 mcg
91.7%

Benzer Besinler