Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

131

Toplam Yağ 5,5 g

8.4%

Doymuş Yağ 2,4 g

11.8%

Trans Yağ —

Kolesterol 62,0 mg

20.7%

Sodyum 82,0 mg

3.6%

Toplam Karbonhidrat 1,9 g

0.6%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 17,2 g

34.4%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 5,0 mg

5.6%

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 2,7 mg

15.1%

Potasyum 271,0 mg

5.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	131,0	kcal	6.6%
Enerji (kJ)	548,0	kJ	—
Protein	17,2	g	34.4%
Toplam Yağ	5,5	g	8.4%
Doymuş Yağ	2,4	g	11.8%
Doymamış Yağ	2,5	g	—
Karbonhidrat	1,9	g	0.6%
Lif	0,0	g	0%
Su	74,5	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	62,0	mg	20.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	82,0	mg	3.6%
Potasyum	271,0	mg	5.8%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	2,7	mg	15.1%
Magnezyum	17,0	mg	4%
Fosfor	159,0	mg	12.7%
Çinko	2,6	mg	23.9%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	7,0	mcg	12.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	5,0	mg	5.6%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	31.5%
Vitamin B3 (Niasin)	2,2	mg	13.9%
Vitamin B5	1,2	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	11.2%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%
Vitamin B12	6,1	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, çiğ