🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
233
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.3%
Trans Yağ
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 23,5 g
47%
Vitamin A 56,0 mcg
6.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,3 mg
7.3%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,5g (62%)
  • Yağ 14,7g (38%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 233,0 kcal
11.7%
Enerji (kJ) 975,0 kJ
Protein 23,5 g
47%
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.3%
Doymamış Yağ 5,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 63,0 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,3 mg
7.3%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 133,0 mg
10.6%
Çinko 2,3 mg
20.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,4 mcg
33.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 56,0 mcg
6.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,5 mg
28.2%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler