Domuz eti, taze, çeşitli etler ve yan ürünler, kalp, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

118

Toplam Yağ 4,4 g

6.7%

Doymuş Yağ 1,2 g

5.8%

Trans Yağ —

Kolesterol 131,0 mg

43.7%

Sodyum 56,0 mg

2.4%

Toplam Karbonhidrat 1,3 g

0.4%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 17,3 g

34.6%

Vitamin A 8,0 mcg

0.9%

Vitamin C 5,3 mg

5.9%

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 4,7 mg

26%

Potasyum 294,0 mg

6.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	118,0	kcal	5.9%
Enerji (kJ)	494,0	kJ	—
Protein	17,3	g	34.6%
Toplam Yağ	4,4	g	6.7%
Doymuş Yağ	1,2	g	5.8%
Doymamış Yağ	1,0	g	—
Karbonhidrat	1,3	g	0.4%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	76,2	g	—
Kül	0,8	g	—
Kolesterol	131,0	mg	43.7%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	56,0	mg	2.4%
Potasyum	294,0	mg	6.3%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	4,7	mg	26%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	169,0	mg	13.5%
Çinko	2,8	mg	25.5%
Bakır	0,4	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	10,4	mcg	18.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	8,0	mcg	0.9%
Vitamin C	5,3	mg	5.9%
Vitamin E	0,6	mg	4.2%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,6	mg	50.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,2	mg	90.8%
Vitamin B3 (Niasin)	6,8	mg	42.3%
Vitamin B5	2,5	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	22.9%
Vitamin B9 (Folat)	4,0	mcg	1%
Vitamin B12	3,8	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, çeşitli etler ve yan ürünler, kalp, çiğ