🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, sadece et, pişmiş, kızartılmış

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, sadece et, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
211
Toplam Yağ 9,2 g
14.1%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 91,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 30,2 g
60.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 208,0 mg
4.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 30,2g (77%)
  • Yağ 9,2g (23%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 211,0 kcal
10.6%
Enerji (kJ) 883,0 kJ
Protein 30,2 g
60.4%
Toplam Yağ 9,2 g
14.1%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Doymamış Yağ 3,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 59,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 91,0 mg
4%
Potasyum 208,0 mg
4.4%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 164,0 mg
13.1%
Çinko 2,1 mg
19.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,4 mcg
46.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 7,2 mg
45.3%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,6 mg
34.7%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,3 mcg
14.2%

Benzer Besinler