🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, çeşitli etler ve yan ürünler, işkembeyle pişirilmiş, haşlanmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, çeşitli etler ve yan ürünler, işkembeyle pişirilmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
103
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 199,0 mg
66.3%
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,0 g
38%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 158,0 mg
12.2%
Demir 3,7 mg
20.7%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,0g (86%)
  • Yağ 3,0g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 103,0 kcal
5.2%
Enerji (kJ) 430,0 kJ
Protein 19,0 g
38%
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.6%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 77,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 199,0 mg
66.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
Kalsiyum 158,0 mg
12.2%
Demir 3,7 mg
20.7%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 168,0 mg
13.4%
Çinko 2,4 mg
21.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 6,1 mg
Selenyum 4,3 mcg
7.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
0.6%
Vitamin B12 2,3 mcg
95.4%

Benzer Besinler