🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
254
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 5,0 g
24.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 141,0 mg
47%
Sodyum 98,0 mg
4.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,8 g
47.6%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 0,8 mg
4.7%
Potasyum 212,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,8g (58%)
  • Yağ 16,9g (42%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 254,0 kcal
12.7%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 23,8 g
47.6%
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 5,0 g
24.9%
Doymamış Yağ 7,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 141,0 mg
47%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 98,0 mg
4.3%
Potasyum 212,0 mg
4.5%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 0,8 mg
4.7%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 147,0 mg
11.8%
Çinko 1,6 mg
14.9%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,5 mcg
46.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,7 mg
4.6%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,3 mg
39.5%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.9%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,4 mcg
14.6%

Benzer Besinler