🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
269
Toplam Yağ 14,9 g
22.9%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.3%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Diyet Lifi 0,1 g
0.4%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,6 g
57.2%
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 234,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,6g (61%)
  • Yağ 14,9g (32%)
  • Karbonhidrat 3,2g (7%)
  • Lif 0,1g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 269,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 28,6 g
57.2%
Toplam Yağ 14,9 g
22.9%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.3%
Doymamış Yağ 5,9 g
Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Lif 0,1 g
0.4%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Potasyum 234,0 mg
5%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 191,0 mg
15.3%
Çinko 2,0 mg
18.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,7 mcg
39.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
4.2%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 9,0 mg
56.2%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.9%

Benzer Besinler