🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Domuz eti, taze, kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
397
Toplam Yağ 30,3 g
46.6%
Doymuş Yağ 11,1 g
55.5%
Trans Yağ
Kolesterol 121,0 mg
40.3%
Sodyum 93,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,1 g
58.2%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 2,6 mcg
13%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 1,9 mg
10.3%
Potasyum 320,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,1g (49%)
  • Yağ 30,3g (51%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 397,0 kcal
19.9%
Enerji (kJ) 1.660,0 kJ
Protein 29,1 g
58.2%
Toplam Yağ 30,3 g
46.6%
Doymuş Yağ 11,1 g
55.5%
Doymamış Yağ 13,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 40,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 121,0 mg
40.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 93,0 mg
4%
Potasyum 320,0 mg
6.8%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 1,9 mg
10.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 261,0 mg
20.9%
Çinko 4,6 mg
41.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 37,4 mcg
68%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 2,6 mcg
13%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,5 mg
34.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 1,1 mcg
45%

Benzer Besinler