🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, et ve deri, pişirilmiş, kızartılmış, hamurlu

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, et ve deri, pişirilmiş, kızartılmış, hamurlu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
260
Toplam Yağ 13,2 g
20.3%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.6%
Trans Yağ
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Sodyum 275,0 mg
12%
Toplam Karbonhidrat 9,0 g
3%
Diyet Lifi 0,3 g
1.1%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,8 g
49.6%
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,3 mg
6.9%
Potasyum 201,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,8g (52%)
  • Yağ 13,2g (28%)
  • Karbonhidrat 9,0g (19%)
  • Lif 0,3g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 260,0 kcal
13%
Enerji (kJ) 1.090,0 kJ
Protein 24,8 g
49.6%
Toplam Yağ 13,2 g
20.3%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.6%
Doymamış Yağ 5,5 g
Karbonhidrat 9,0 g
3%
Lif 0,3 g
1.1%
Şeker 0,0 g
0%
Su 51,6 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 275,0 mg
12%
Potasyum 201,0 mg
4.3%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,3 mg
6.9%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 185,0 mg
14.8%
Çinko 1,0 mg
8.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 28,0 mcg
50.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 1,1 mg
7.1%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 10,5 mg
65.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.3%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler