🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
219
Toplam Yağ 12,6 g
19.4%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.5%
Trans Yağ
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,7 g
49.4%
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,7g (66%)
  • Yağ 12,6g (34%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 219,0 kcal
11%
Enerji (kJ) 916,0 kJ
Protein 24,7 g
49.4%
Toplam Yağ 12,6 g
19.4%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.5%
Doymamış Yağ 4,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,9 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 1,8 mg
16%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,0 mcg
32.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 2,1 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler