🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuzlu, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, taze, omuzlu, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
236
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 6,2 g
31.2%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,2 g
34.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 1,7 mcg
8.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,1 mg
5.8%
Potasyum 302,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,2g (49%)
  • Yağ 18,0g (51%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 236,0 kcal
11.8%
Enerji (kJ) 987,0 kJ
Protein 17,2 g
34.4%
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 6,2 g
31.2%
Doymamış Yağ 8,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 302,0 mg
6.4%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,1 mg
5.8%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 182,0 mg
14.6%
Çinko 2,7 mg
24.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,5 mcg
46.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 1,7 mcg
8.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
64.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,7 mcg
30.8%

Benzer Besinler