🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, pişirilmiş, kızartılmış, hamurlu

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, pişirilmiş, kızartılmış, hamurlu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 16,5 g
25.4%
Doymuş Yağ 4,4 g
22.1%
Trans Yağ
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 288,0 mg
12.5%
Toplam Karbonhidrat 9,1 g
3%
Diyet Lifi 0,3 g
1.1%
Toplam Şeker
Protein 21,6 g
43.2%
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.1%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,6g (45%)
  • Yağ 16,5g (35%)
  • Karbonhidrat 9,1g (19%)
  • Lif 0,3g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 21,6 g
43.2%
Toplam Yağ 16,5 g
25.4%
Doymuş Yağ 4,4 g
22.1%
Doymamış Yağ 6,7 g
Karbonhidrat 9,1 g
3%
Lif 0,3 g
1.1%
Su 51,5 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 288,0 mg
12.5%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 155,0 mg
12.4%
Çinko 2,0 mg
18.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 23,2 mcg
42.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.8%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.7%

Benzer Besinler