Kuzu, Avustralya, ithal, taze, bacak, arka sap, topuk üzerinde, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

174

Toplam Yağ 5,6 g

8.7%

Doymuş Yağ 2,2 g

11.2%

Trans Yağ 0,4 g

Kolesterol 111,0 mg

37%

Sodyum 86,0 mg

3.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 30,7 g

61.4%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 2,0 mg

11.2%

Potasyum 192,0 mg

4.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	174,0	kcal	8.7%
Enerji (kJ)	726,0	kJ	—
Protein	30,7	g	61.4%
Toplam Yağ	5,6	g	8.7%
Doymuş Yağ	2,2	g	11.2%
Doymamış Yağ	2,3	g	—
Trans Yağ	0,4	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	64,9	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	111,0	mg	37%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	86,0	mg	3.7%
Potasyum	192,0	mg	4.1%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	2,0	mg	11.2%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	151,0	mg	12.1%
Çinko	4,3	mg	38.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	15,6	mcg	28.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,4	mg	2.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,5	mg	37.7%
Vitamin B3 (Niasin)	5,3	mg	32.9%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	23.5%
Vitamin B12	1,5	mcg	62.9%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein